Healthy snack anywhere anytime repeatedly – never get tired of this. Your body will love you forever! Quick and easy to assemble.
Vitamin E your best friend in ripe avocado has to be the best butter in the world! Spread it and credit your cells with joy!
Use it instead of butter and margarine on anything!
Sprout and shout with with joy – add shoots to your roots to as many foods as you can think of! Use as garnish for delicate nutty flavour and blessings of folate, magnesium, phosphorus, and vitamin K!
Always have a bowl on the counter available that you can dip into as a snack. Sprouted seeds and microgreens are often more nutrient-dense than ungerminated seeds or mature vegetables!
-Start by soaking seeds (mungbean for example) through a colander resting on a lipped plate to catch the water.
-Run seeds 3 times a day through clean cool water for 3 to 6 days keeping them moist and clean. Pour excess water when rinsing the shoots to a separate bowl each time to save for watering plants they will appreciate your gift of nutrition.
-Enjoy as they begin to sprout with first two little leaves shooting out. Always smell and rinse prior.
On this photo we spread avocado onto seven seeded whole wheat pan – one of our favourites, sour dough is gorgeous too. Then add a sprinkling of good quality apple cider vinager with mother and a pepper of chili salt. Drop some cut spring onion and finally a good garnish of nutty mungbean sprouts.
Enjoy this little feast of good health without any doubts!
Let us know by leaving your comment where you are in the world and how you use your butter and sprouts!
En Español
Increíble mantequilla y brotes!
Merienda saludable en cualquier lugar en cualquier momento repetidamente, nunca te canses de esto. ¡Tu cuerpo te amará por siempre! Rápido y fácil de montar.
¡La vitamina E, tu mejor amiga en el aguacate maduro, tiene que ser la mejor mantequilla del mundo! ¡Difundelo y acredita tus células con alegría!
¡Úselo en lugar de mantequilla y margarina en cualquier cosa!
Brota y grita de alegría: ¡agrega brotes a tus raíces a tantos alimentos como puedas imaginar! ¡Úselo como guarnición para un delicado sabor a nuez y bendiciones de folato, magnesio, fósforo y vitamina K!
Siempre tenga un tazón en el mostrador disponible en el que pueda sumergirse como refrigerio. ¡Las semillas germinadas y los microvegetales a menudo tienen más nutrientes que las semillas sin germinar o los vegetales maduros!
-Comience por remojar las semillas (por ejemplo, frijol mungo) a través de un colador que descansa sobre un plato con labios para recoger el agua.
-Pase las semillas 3 veces al día por agua limpia y fresca durante 3 a 6 días manteniéndolas húmedas y limpias. Vierta el exceso de agua cuando enjuague los brotes en un recipiente separado cada vez para guardar para regar las plantas, ellas apreciarán su regalo de nutrición.
-Disfruta mientras empiezan a brotar con las dos primeras hojitas saliendo disparadas. Siempre huele y enjuaga antes.
En esta foto, untamos aguacate en un molde de trigo integral con siete semillas: uno de nuestros favoritos, la masa agria también es deliciosa. A continuación, rociar con vinagre de sidra de manzana de buena calidad con madre y una pizca de sal de chile. Agregue un poco de cebolleta cortada y, finalmente, una buena guarnición de brotes de frijol mungo con sabor a nuez.
¡Disfruta sin dudas de este pequeño festín de buena salud!
¡Háganos saber dejando su comentario dónde se encuentra en el mundo y cómo usa su mantequilla y brotes!
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